池畔瑜珈｜24F

適合放鬆與釋放壓力，聽見內在的平靜

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拉丁律動｜23F

源自於拉丁美洲的所有交誼舞或者民間舞蹈兩大類。

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循環訓練｜23F

運用不同工具與訓練動作，穩定核心適能、改善肌肉痠痛、增進功能性動作控制

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芭蕾伸展｜23F

將芭蕾舞的姿勢改編，訓練深層雞群雕塑打造優美身形。

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初階泰拳｜23F

熟練出拳技巧、步法移動與拳腿膝肘的基本攻防技巧

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墊上核心｜23F

藉由集中呼吸與意識動作，提高全身肌肉的強化、柔軟度與平衡

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基礎瑜伽｜23F

靜態伸展的訓練，深層地感受呼吸，穩定情緒，提升日常專注力

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燃脂泰拳｜23F

藉由泰拳技巧的課程，挑戰自我極限

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流行街舞｜23F

透過節奏音樂與流行音樂，帶領大家舞動身體。

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燃脂雕塑｜23F

中高強度心肺訓練，搭配槓片及踏板的趣味課程，有效提升身體協調性。

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皮拉提斯｜23F

運用簡單卻有效的動作，強化深層肌群，適合初學者與進階者共同體驗

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有氧拳擊｜23F

結合拳擊運動與有氧舞蹈的高強度全身訓練

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